På HTK ska man kunna utveckla sitt tennisspel efter sina egna förutsättningar. Vi har olika nivåer där man succesivt ökar träningsmängden och deltagande i olika tävlingsformer. Denna ”trappa” finns beskriven i nedan olika grupper. Klicka på länkarna för mer information om respektive grupp.
Minitennis
Här leker vi tennis och får de första instruktionerna i teknik. Fokus ligger på att ha kul och få barnen intresserade av tennis samt skapa bra förutsättningar för att kunna gå vidare med sin tennis.
Ålder: ca 6-8 år
Antal pass/vecka: 1-2 (10 min uppvärmning + 40 min tennis + 10 min fysträning)
Dagar: Måndag, onsdag och torsdag
Plats: Huddinge Tennisklubb
Gruppstorlek: 2 tränare. 10-12 barn och vi spelar på korta banor med minitennisnät
Utrustning: Tennisracket 23-25 inch, idrottskläder och vattenflaska
Bolltyp: Största delen skumboll men en del med orange boll
Typ av träning: Lekfull träning
Fokus och mål:
- Kunna starta en boll till kompis (anpassa hårdhet)
- Vara beredd och kunna ta emot en boll (utgångsposition och ögonkontakt med medspelare)
- Få igång ett spel i basrutan (samarbeta och passa bollen till varandra)
- Centrerad träff med vertikal racket
- Hålla racketen rätt (längst ner på racketen med alla fingrar runt)
- Racket i ryggsäck (avslut)
- Kunna förstå enklare former av matchspel
Tävlingar och matchspel: Matchkvällar, klubbmästerskap och minitouren
Miditennis
Miditennisen är en vidareutveckling av minitennis med mer fokus på att få in rätt slagteknik. Att öka barnens förståelse för spelet tennis och dess viktigaste regler är också något som börjas träna in.
Ålder: ca 8-9 år
Antal pass/vecka: 1-2 ( 10 min uppvärmning + 40 min tennis + 10 min fysträning )
Dagar: Måndag-fredag + söndag
Plats: Huddinge Tennisklubb
Gruppstorlek: 1 tränare. 4-6 barn
Utrustning: Tennisracket 25-26 inch, idrottskläder och vattenflaska
Bolltyp: Orange boll men en del med grön boll eller hård boll
Fokus och mål:
- Vänja sig vid helbana (läsa av bollstuds och kunna förflytta sig över hela banan i bolldueller med balans och kontroll)
- Spela med god marginal över nät
- Kunna slå längre än servelinjen
- Springa med två händer på racket med ett långt avslut
- Starta boll ovanför huvud
Tävlingar och matchspel: Matchkvällar, Midiserien, Klubbmästerskap och miditouren
Maxitennis
Här börjar man spela på stor bana för första gången. Fortsatt skolning i grundslagen men även volley och serve. Spelaren introduceras också för taktik, fotarbete och matchspel i större skala.
Ålder: ca 9-11 år
Antal pass/vecka: 1-3 ( 10 min uppvärmning + 40 min tennis + 10 min fysträning )
Dagar: Måndag-fredag + Söndag
Plats: Huddinge Tennisklubb
Gruppstorlek: 1 tränare. 4-6 barn
Utrustning: Tennisracket 25-26 inch (graphit), idrottskläder och vattenflaska
Bolltyp: Grön boll men en del med hård boll
Fokus och mål:
- Byta grepp mellan forehand och backhand
- Kunna spela med topspin i forehand och backhand
- Bygga upp spelet med crosslag
- Försvara sig med höjd och längd
- Serva med hammargrepp börja öva på sidskruv
Tävlingar och matchspel: Matchkvällar, klubbmatcher, minirookieserie, rookieserien, klubbmästerskap, Maxitouren, Huddinge Open och Huddinge Outdoor.
Tennisskolan
Utvecklingsgruppen riktar in sig på de som har börjat spela 2–3 gånger i veckan och har som mål att utvecklas till tävlingsspelare. Spelaren uppvisar goda utvecklingsmöjligheter och har redan börjat bekanta sig regelbundet med matchspel genom klubbmatcher och tuneringar. Träningen innehåller teknik, taktik, fysträning och även grunder i mental träning.
Ålder: ca 10-18 år
Antal Pass/vecka: 1-4 ( 10 min uppvärmning + 40 min tennis + 10 min fysträning )
Dagar: Måndag-fredag + söndag
Plats: Huddinge Tennisklubb
Gruppstorlek: 1 tränare. 4-6 barn
Utrustning: Fullstor racket, idrottsskläder och vattenflaska
Bolltyp: Hårdboll
Fokus och mål:
- Utveckla bra slagteknik över hela banan
- Ha roligt med sin tennis
- Kunna självständigt arbeta med spelövningar
- Kunna självständigt spela match
Tävlingar och matchspel: Matchkvällar, klubbmatcher och klubbmästerskap.
Tävlingsjuniorer
Tävlingsgruppen är för de som tävlat regelbundet under en längre period och har tennis som sin första sport. Spelaren skall visa stort engagemang för sin tennis och uppvisa ett stort tekniskt och taktiskt kunnande. Träning innehåller avancerad teknik, fysträning, taktik och mental träning.
Läger
Under året arrangeras ett flertal tennisläger under skollov, både inomhus och utomhus. Deltagarna delas in i grupper och passar därför alla åldrar och spelstyrkor. Mycket tennis men även fysträning, teori och andra aktiviteter.
Tenniscamp (utan förkunskapskrav) v.26
Under vecka 26 anordnar Huddinge Tennisklubb – Huddinge Tenniscamp för juniorer mellan 6-15 år.Huddinge Tenniscamp är ett 4-dagars läger där 2-3 tennispass/dag varvas med andra roliga sporter och aktiviteter.Inga förkunskaper krävs och lägret leds av välutbildade tränare. När: 28 juni-1 juli Tid: kl.09.00-16.00 Måndag-Torsdag Kostnad: 1 500 kr. Lunch och två
Sommarläger för Juniorer v24, v25 och v32
Tennisläger för Juniorer som redan spelar tennis v24, v.25 och v.32 finns nu öppna för anmälan. Tennisläger v.24 2021 Under vecka 24 erbjuds tennisläger för juniorer födda 2004 – 2014. Tennislägret riktar sig till juniorer som redan tränar tennis. Dagarna fylls med 4 – 5 pass tennis men